帶氧及無氧運動在修身領域中同樣重要

現在為大家提供專人重訓週期訓練課堂

課堂目標簡介:

改善體形 -提供增肌、減脂訓練計劃

專人指導的器械訓練 -針對大、小肌群訓練

飲食計劃建議

度身訂造的訓練量

增強肌肉力量

發力姿勢、動作糾正

因人而異的訓練強度

歡迎大家一齊玩,詳情查詢:

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導師Reaf

2019全港徙手健身男子體能賽-亞軍

Energy park 健美隊成員

香港腕力協會隊員